cos na

Ja tez tak mam bardzo czesto. Mowie wtedy, ze nie moge sie naoddychac. Kiedys przeszlam nerwice maniakalno-depresyjna, czy cos tam z duzym naciskiem na hipochondrie i fobie spoleczna. Teraz znow wrocily mi te dusznosci. Poza tym serce mi bije, bije, RAZ MOCNO UDERZA, znow bije, bije. Czy to tez od nerwow? Czy moze to jakas grozna arytmia? To [...]

Boofi a co powiedz na cos takiego: tak oddycham w pewnym momencie mnie lapie klucie i nie moge oddychac tak. hmm musze zlapac powoli do konca powietrze zeby przeszlo..?

łapiące kłócie podczas oddychania to często po prostu skurcz (BOLESNY) mięśni biorących udział w tym procesie (np międzyżebrowe) na hiperwentylację - oddychać do torebki ! (ogólnie hiperwentylacja nie jest zdrowa - dochodzi do zasadowicy oddechowej - chyba ze jest to proces kompensujący kwasicę podczas wysiłku) wydaje mi się ze duszność i problemy [...]

om jeszcze mam pytanko nie wiem raczej jzu nie sledzisz tego postu ale moze sie odezwiesz.. to tak żadko kiedy jem ten 2 i 5 posiłek bo nie mam czasu.. wiesz jak to w szkole.. i tak chcialbym zamiast tego dac jakis gainerek co ty na to? a jak cos to jakI?

[...] woreczek ryżu na kolacje (okolo 20:00) a tak to to tak: Rano płatki z mlekiem, 2 godziny pózniej bułka, okolo godz 15 jem 2 duze bułki (często z jogurtem) dalej to cos przypadkowego zjem i okolo 20 miske ryżu (1 woreczek 100g) Nie jem typowych obiadów, ponieważ z gotowaniem jest krucho rodzice wracaja późno z pracy ;( Chciałbym abyście [...]

Po przestudiowaniu tego artykułu dochodzę do wniosku że kreatyna i glutamina wsytarczą mi na pierwszi miesiąc cyklu (planuje stosować 2mieś)w drugim zaś miesiącu dorzucę coś jeszcze dla utrwalenia efektu :) Czego mogę spodziewać się po stosowaniu przez te 2 miesiące tych specyfików??Bedzie jakiś widoczny wzrost tkanki mięśniowej?? Co sądzicie o [...]

To znowu ja xD Mam kolejne głupie pytanie ale proszę o odp i zrozumienie... Otóż. Przeglądając forum natknąłem się na: http://www.sfd.pl/CYKLE_KREATYNOWE__TUTAJ_DOBIERAMY_PRODUKTY%2C_DAWKI_PREPARAT%C3%93W_KREATYNOWYCH-t569830.html Ktoś w 3 poście napisał że brał:mono,tcm,cp Co to jest???? Jakieś pełne nazwy??Może powinienem zacząć brać coś [...]

Ok postaram się coś ułożyć xD Tylko jak mogę sprawdzić ile wynosi moje dzienne zapotrzebowanie na białko i inne ważne czynniki?? Z góry THX.

Po ostatnim poście nie wiem co mam myśleć. Z godnie z poniższym linkiem: http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Powinienem spożywać 2044kcal na dobe mianowicie: moja waga 71x24godz=1704 Teraz 1704x mój współczynnik aktywności 1.2=2044.8kcal/doba Chyba że liczę coś nie tak??

To jak w końcu będzie?? Pomożecie coś czy mam pisać na innym forum kulturystycznym?? Zakupiłem Mono Mega Caps z Olimpu do tego Jabłczan TCM Olimp oraz Tauryne również z olimpu. Moje pytanie jak to stosować w dni treningowe oraz nietreningowe??

[...] http://www10.speedyshare.com/files/28262914/download/dieta11923%282%29.jpg co do warzyw to wiem, napisalem przykladowo ogorek, ale jem rownierz rzodkiewki, brokuly, marchew, cebule,kukurydze, salate, i tym podobne tylko widze ze cos malo bialka jest, i wgl, a tym co tu jest to sie napycham na maxa i nie zmieszcze nic wiecej, co wy na to

Dzięki. Ale może to jakoś poukładajmy. Czy wiedza o aktualnym tętnie jest użyteczna? Moim zdaniem - piszę to jako osoba o umiarkowanym doświadczeniu - tak. Czy ktoś zaczynający treningi i przygodę z aktywnością fizyczną potrafi ocenić co akurat dzieje się z jego organizmem? Otóż nie. Jak wyznaczyć mu na początek kierunek kardynalny aktywności? [...]

Generalnie to jest tak... W teorii i na macie combaty zawsze fajnie brzmią i wyglądają. W wolnej walce combaciarze zazwyczaj dostają solidny wpieprz. Owszem, może cos zadziałać na kogos, kto nic nie ćwiczy i nie ma pojęcia o tym jak się bronić. Ale na takiego to nie trzeba w sumie nic ćwiczyć. Tylko parter jako tako wyrównuje różnice masy i siły [...]

Kileer007 to nie o to chodzi ze wsyzscy sie smieja bo jak tu sie nie smiac z twojego posta heh ;) Po prostu patrzac na twoja wypowiedz wnioskuje ze przypomnialo ci sie ze sa wakacje i ze trzeba cos zarzucic bo panienki na plazy czekaja a ty to chyba chcesz wszystko zrobic w tydzien heheh ....

Ja mam coś takiego o czym pisze wwwaldek. Na stojąco ledwo dociągnę palce do stóp, do szpagatu wzdłużnego sporo mi brakuje ale robiąc wymachy prostą nogą w przód bez problemu "uderzam" nogą o bark A turecki to faktycznie, chyba niektóre osoby nie mogą:/ Moje rozciągnięcie pewnie pozwalałoby na jeszcze większy rozstaw nóg ale biodra na [...]

a może coś pokruszyłeś, a może to a może tamto. Pojedz na prześwietlenie, chyba nie chcesz mieć potem krzywych paluchów.

wybacz tu Tobie nie pomoge :-( ja na jerka z KULKAMI mam dwa dni + zarzut (cigle nauka {{:-( ) na rwanie KULKI mam astepny dzien + zarzut ... nauka /-)_ + 3 dni na 531 efekt to rozdrażnienie jak cos nie idzie %-)

Na 90% po zejsciu jeszcze e2 poszybowalo i taki efekt. Kiedys przejdzie. Moral jak zawsze taki, zeby miec odblok i IA na wzselki wypadek. Cos tam sobie na syfy mozesz probowac z apteki czy rossmana ale codow Ci nikt nie wymysli. No i tyle.

Zapalenie powięzi Th-L nie daje objawów jak promieniowanie dystalne do kończyn. Na tapetę wchodzą objawy neurologiczne, więc coś z zakresu protruzji/ekstruzji dysku, do sprawdzenia u fizjo

wchłonie sie w pozniejszym czasie-to wszystko ale jezeli chodzi o glutamine,to musi zostac 'wchlonieta' jak najszybciej niemozesz poprostu wstac wczesniej Ty leniu Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą [...]